Belohnung & Motivation – wie du dich richtig pushst!
Einer der größten Hürden beim Laufen ist es, sich immer wieder zu motivieren. Es gibt Tage, an denen du einfach keine Lust hast. Oder an denen das Sofa einfach verlockender erscheint als die Laufschuhe. 😅 Aber weißt du was? Das ist vollkommen normal. Jeder hat mal seine Tiefs, aber es ist wichtig, sich immer wieder […]
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