Bewegung, Motivation und Teamgeist – mit Lauftraining zum gesünderen Unternehmen.
Mit professionell begleitetem Lauftraining schaffen Sie für Ihre Mitarbeitenden ein Angebot, das nachhaltig wirkt: körperlich, mental und fürs Teamgefühl. Ob langfristige Gesundheitsförderung oder gezielte Vorbereitung auf einen Firmenlauf – wir bringen Ihr Team gemeinsam in Bewegung.
Warum Laufcoaching fürs Unternehmen?
Investieren Sie mit wenig Aufwand in ein Angebot mit großer Wirkung.
Regelmäßige Laufeinheiten fördern nicht nur die Gesundheit der Mitarbeitenden – sie steigern auch Motivation, Energie und den Zusammenhalt im Team.
Ihre Vorteile auf einen Blick:
- Mehr Energie & Leistungsfähigkeit im Alltag
- Weniger Stress & Krankheitstage
- Gesteigerte Motivation & mentale Frische
- Besserer Teamzusammenhalt & abteilungsübergreifender Austausch
- Aktives Employer Branding – gesundheitsfördernde Angebote wirken nach außen
Unsere Angebote im Überblick
Regelmäßiges Lauftraining vor Ort
Regelmäßiges Lauftraining für mehr Energie, Motivation und Teamgeist im Unternehmen
Format
- 1x Training pro Woche à 60 Minuten
- Durchführung am Firmengelände oder in Firmennähe
Teilnehmerzahl
- Optimal bis 12 Personen pro Gruppe (individuelle Anpassung möglich)
- Zwei Gruppen (z. B. Anfänger & Fortgeschrittene) bei größerem Bedarf möglich
Inhalte (u. a.)
- Mobilisation, Lauftechnik & -koordination
- Intervalltraining, Dauerlauf, Fahrtspiele
- Stabilisation, Dehnung & Regeneration
- Motivationstipps für den Alltag
- interne Laufaktionen mit Ziel (z. B. „5 km in 8 Wochen“)
Richtwerte Preise
Angebot | Preis pro Monat (netto) |
1x wöchentliches Lauftraining (bis 12 Teilnehmende) | ab 800 € |
2 Gruppen je 60 Min / Woche (bis 24 Teilnehmende) | ab 1.400 € |
Impuls-Workshops (1x, 45–60 Min) | ab 290 € |
Individuelle Konzepte & Sonderformate auf Anfrage möglich.
Firmenlauf-Vorbereitung –
10-Wochen-Coaching fürs Team
Gezielt trainieren, gemeinsam starten – optimale Vorbereitung auf den Firmenlauf.
Format
- 10 Wochen – 1x Training/Woche à 60 Minuten
- Durchführung am Firmengelände oder in Firmennähe
- Optional: Heim-Trainingsplan gegen Aufpreis
Teilnehmerzahl
- Optimal bis 12 Personen pro Gruppe (individuelle Anpassung möglich)
- Zwei Gruppen (z. B. Anfänger & Fortgeschrittene) bei größerem Bedarf möglich
Inhalte (u. a.)
- Technik (Lauf-ABC, Haltung, Rhythmus)
- Intervalltraining, Dauerlauf, HIIT, Koordination
- Dehnen, Kraftübungen, Regeneration
- Gemeinsames Warm-up & Cool-down
Richtwerte Preise
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Leistung |
Preis (netto) |
|
1 Gruppe (bis 12 Teilnehmende) |
ab 1.800 € |
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2 Gruppen (bis 24 Teilnehmende) |
ab 2.900 € |
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Zusatztermin (à 60 Minuten) |
ab 180 € |
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Impuls-Workshops (1x, 45–60 Min) |
290 € (optional) |
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Eventbegleitung am Firmenlauftag |
ab 290 € (optional) |
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Fotoservice am Firmenlauftag |
ab 200 € (optional) |
Individuelle Planung & Sonderformate (z. B. verkürzte Laufzeit) auf Anfrage.
Optional ergänzbar – für beide Formate individuell kombinierbar:
- Digitale Trainingspläne
- Workshops zu Ernährung, Regeneration oder Motivation
- individuelle WhatsApp-Begleitung
Alle Zusatzleistungen sind flexibel kombinierbar und werden auf Anfrage individuell auf Ihr Unternehmen abgestimmt – auch hinsichtlich Preisgestaltung.
Wir hören zu, planen gemeinsam – und laufen los.